Clases
Crosstraining Karate
El cross training karate es un programa que combina los movimientos básicos del karate con la fuerza, potencia y acondicionamiento físico intenso.
Se basa en el entrenamiento funcional de las capacidades físicas como:
- Resistencia cardiovascular
- Resistencia muscular
- Flexibilidad
- Potencia
- Velocidad
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión
Efectos o resultados:
- Mejora la capacidad aeróbica, favoreciendo el incremento de la resistencia
- Aumento de la masa muscular
- Disminuye la grasa corporal
El entrenamiento de cross training karate logra resultados físicos visibles en poco tiempo y tiene la particularidad de incrementar los mismos en el transcurso del programa. También es importante señalar que logra en los practicantes aumento de la autoestima y vitalidad.
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Somos una Escuela de Karate que tiene como cometido la enseñanza del estilo Kyokushin Kai, creado por el Gran Maestro Masutatsu Oyama. En nuestra escuela seguimos el camino que él ha dejado trazado, conservando sus enseñanzas y consejos, respetando todo lo que nos ha legado, sin modificar nada de lo que creó.
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